2. Kurkuma i mleko migdałowe (złote mleko)
Dlaczego to pomaga:
Przeciwzapalne właściwości kurkumy pomagają regulować poziom cukru we krwi, a mleko migdałowe dostarcza magnezu, który poprawia sen.
Jak to zrobić:
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
- ½ łyżeczki kurkumy w proszku
- ¼ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Podgrzej miksturę i wypij przed snem.
3. Napój detoksykujący z imbirem i cytryną
Dlaczego to pomaga:
Imbir poprawia wrażliwość na insulinę, a cytryna wspomaga trawienie i detoksykację.
Jak to zrobić:
- 1 szklanka ciepłej wody
- ½ łyżeczki startego imbiru
- Sok z połowy cytryny
Dobrze wymieszać i wypić przed snem.
4. Ocet jabłkowy i ciepła woda
Dlaczego to pomaga:
Ocet jabłkowy może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi w nocy.
Jak to zrobić:
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1 łyżka octu jabłkowego
Wypij około 30 minut przed snem.
Wniosek
Prosty, naturalny napój na dobranoc może być łatwym, ale skutecznym sposobem na radzenie sobie z cukrzycą i poprawę snu. Wypróbuj jeden z tych przepisów dziś wieczorem i poczuj różnicę!
Czy chcielibyście więcej pomysłów na napoje przyjazne diabetykom? Dajcie nam znać w komentarzach!
Szklanka tego soku każdego dnia… Odblokowuje zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi
Utrzymanie zdrowia serca jest kluczowe dla ogólnego dobrego samopoczucia, a włączenie odpowiednich pokarmów i napojów do diety może mieć znaczący wpływ. Ten mocny sok, wykonany z naturalnych składników, może pomóc odwrócić zatkane tętnice i obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Codzienne picie szklanki tego soku to prosty i pyszny sposób na wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Oto, jak go zrobić.
Kontynuuj na następnej stronie
