Przeciwzapalne właściwości liści laurowych sprawiają, że są doskonałym lekarstwem na bóle stawów i mięśni, a także na reumatyzm. Kompres nasączony herbatą z liści laurowych może ukoić bolesne miejsca, a połknięcie może zmniejszyć wewnętrzny stan zapalny.
4. Obniż poziom cholesterolu
Liść laurowy pomaga wyeliminować zły cholesterol (LDL), jednocześnie zwiększając poziom dobrego cholesterolu (HDL). Jego aktywne związki wspomagają również zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając gromadzeniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach.
5. Poprawa krążenia krwi
Liść laurowy, pobudzając krążenie krwi, skutecznie zwalcza słabe krążenie, często związane z ciężkimi nogami lub zimnymi dłońmi i stopami. Zapobiega również tworzeniu się skrzepów krwi dzięki swoim naturalnym właściwościom przeciwzakrzepowym.
Jak używać liścia laurowego?
1. Napar z liści laurowych
- Składniki : 3 do 5 suszonych liści laurowych, 1 litr wody.
- Przygotowanie : Gotuj liście w wodzie przez 5 minut, następnie odstaw na kolejne 10 minut. Odcedź i spożywaj jedną filiżankę dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek.
Wskazówka : Aby zwiększyć efekt obniżania poziomu cukru we krwi, dodaj szczyptę cynamonu.
