Liść laurowy to nie tylko aromatyczna roślina, która dodaje smaku naszym potrawom; jego liście zawierają również zaskakujące właściwości lecznicze, które mogą pomóc poprawić Twoje zdrowie, jeśli są spożywane z umiarem. Herbata z liści laurowych jest stosowana od czasów starożytnych w medycynie naturalnej ze względu na jej właściwości trawienne, przeciwzapalne i relaksujące.
Jedną z głównych zalet tej herbaty jest jej zdolność do łagodzenia problemów trawiennych, takich jak zgaga, gazy i niestrawność. Ponadto jej związki przeciwutleniające pomagają zwalczać stres oksydacyjny i poprawiają krążenie. Mówi się również, że reguluje poziom cukru we krwi, obniża ciśnienie krwi i wzmacnia układ odpornościowy.
Jak prawidłowo zaparzyć herbatę z liści laurowych?
Składniki:
- 3 suszone liście laurowe (najlepiej ekologiczne)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie:
- Zagotuj szklankę wody.
- Kiedy woda się zagotuje, dodaj liście laurowe i gotuj przez 3–5 minut.
- Wyłącz ogień, przykryj garnek lub filiżankę i odstaw na 5 minut.
- Odcedź i pij ciepłe.
