Składniki :
- 1 do 1,5 łyżeczki proszku cynamonu cejlońskiego (2,5 grama)
- 250 mililitrów wrzącej wody
Instrukcje:
- Wsyp cynamon do szklanki wrzącej wody.
- Dobrze wymieszaj i odstaw na około pięć do dziesięciu minut pod przykryciem.
- Ciesz się na ciepło lub na zimno, w zależności od preferencji. Możesz odcedzić płyn i dodać odrobinę miodu lub innego słodzika, ale nie jest to konieczne.
Czy cynamon można mieszać z inną rośliną leczniczą?
Można łączyć cynamon z innymi roślinami leczniczymi, takimi jak zielona herbata, czarna herbata, imbir lub goździki. Kombinacji jest wiele i można je przygotować jako napar lub wywar.
Skutki uboczne i potencjalne ryzyko cynamonu
Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie cynamonu w żywności i w typowych dawkach jest bezpieczne i nie stwarza żadnych problemów. Do celów leczniczych zaleca się stosowanie cynamonu cejlońskiego. Cynamon kasja, ze względu na wysoką zawartość kumaryny, może być toksyczny dla wątroby, szczególnie dla osób z istniejącymi problemami z wątrobą.
Duże dawki cynamonu mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak ból brzucha, biegunka lub ogólne objawy trawienne. Niektóre osoby mogą być uczulone na składniki cynamonu, doświadczając objawów od wysypek po problemy z oddychaniem. Miejscowe stosowanie cynamonu, zwłaszcza w postaci nierozcieńczonego olejku eterycznego, może również powodować podrażnienie skóry.
Możliwe są również interakcje leków, szczególnie z lekami przeciwcukrzycowymi i przeciwzakrzepowymi. Interakcje te mogą wymagać dostosowania przyjmowanych leków. W razie wątpliwości zawsze zaleca się konsultację z pracownikiem służby zdrowia.
Na koniec, zaleca się ostrożne podejście w czasie ciąży i karmienia piersią. Podczas gdy okazjonalne kulinarne stosowanie cynamonu na ogół nie stanowi problemu, dawki lecznicze w tych okresach nie zostały dobrze zbadane, dlatego najlepiej zachować ostrożność i skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
