Nasz organizm automatycznie wytwarza kwas moczowy. Powstaje on z substancji rozkładu zwanych purynami. Niektóre pokarmy zawierające puryny to: alkohol, napoje gazowane, owoce morza, fasola, wątróbka i inne. Z reguły nasz organizm potrafi zarządzać tym kwasem i usuwać go z organizmu, dlatego nie należy rezygnować ze spożywania wyżej wymienionych pokarmów. Są jednak przypadki, w których nie możemy wyeliminować kwasu moczowego. Dzieje się tak, gdy nasz organizm wytwarza więcej kwasu niż jest to konieczne. Może to powodować różne problemy zdrowotne, które mogą być niebezpieczne: kamienie nerkowe i ból palców u rąk i nóg.
Jak wiadomo, zdrowa dieta zawsze ma pozytywny wpływ. Oto 8 pokarmów, które zmniejszają poziom kwasu moczowego w organizmie.
1. Karczoch:
Ten pokarm ma właściwości moczopędne. Dlatego jest świetny dla osób, które mają problemy z kwasem moczowym. Karczoch jest również bogaty w błonnik, białko, witaminy i inne korzystne elementy. Ten pokarm nie tylko rozwiąże Twój problem z kwasem moczowym, ale będzie również korzystny dla Twojego zdrowia.
2. Cebula:
Cebula ma bardzo korzystne właściwości. Jeśli masz problemy z kwasem moczowym, możesz spożywać cebulę. Obierz 2 cebule i przekrój je na pół. Zagotuj i poczekaj, aż się ugotuje. Wlej wodę do słoika i dodaj do niej sok z 1 świeżo wyciśniętej cytryny. Pij tę mieszankę w ciągu dnia.
