Składniki:
2 średnie marchewki (obrane i pokrojone w kostkę)
2 dojrzałe pomidory (pokrojone w kostkę)
Sok z 1 świeżej cytryny
1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)
Szczypta soli lub miodu (opcjonalnie, do smaku)
Sposób przygotowania:
Przygotuj składniki:
Obierz i pokrój marchewki.
Pokrój pomidory na ćwiartki.
Wyciśnij sok z jednej cytryny.
Zmiksuj:
Umieść pokrojone marchewki, pomidory i sok z cytryny w blenderze.
Dodaj wody, jeśli wolisz gładszą konsystencję.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dopraw (opcjonalnie):
Dodaj szczyptę soli lub miodu dla smaku, jeśli chcesz.
Odcedź (opcjonalnie):
Jeśli wolisz gładszy sok, odcedź mieszankę, aby usunąć miąższ.
Przygotuj:
Wypij ten orzeźwiający sok natychmiast, aby w pełni cieszyć się jego korzyściami zdrowotnymi. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj go rano na pusty żołądek. Kiedy pić ten sok:
Poranna rutyna: Pij ten sok wcześnie rano na pusty żołądek, aby poprawić pracę wątroby i wspomóc trawienie przez cały dzień.
Codzienne spożycie: Aby uzyskać najlepsze korzyści, pij ten sok codziennie, aby utrzymać zdrową i czystą wątrobę i jelita.
Więcej wskazówek dotyczących zdrowia wątroby i jelit:
Dbaj o nawodnienie: Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga wypłukać toksyny z wątroby i jelit.
Ogranicz alkohol i przetworzoną żywność: Ograniczenie alkoholu i przetworzonej żywności pomoże chronić wątrobę i poprawić trawienie.
Regularne ćwiczenia: ćwiczenia wspomagają lepsze trawienie i poprawiają krążenie, co pomaga utrzymać zdrową wątrobę.
Podsumowanie:
Ten prosty, ale skuteczny przepis na sok z marchwi, pomidorów i cytryny to codzienny sekret zdrowia, który pomaga utrzymać wątrobę i jelita w doskonałym stanie, tak jak 95-letni chiński lekarz, który pije go codziennie! Dodając ten sok do swojej rutyny, możesz pomóc w detoksie, poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy i zachować zdrowy wygląd. Zacznij już dziś i daj wątrobie i jelitom TLC, na jakie zasługują!
