Pokazane składniki:
🧅 Czerwona cebula
🧄 Czosnek
🫚 Świeży imbir
🍋 Limonka (lub cytryna)
🍯 Kochanie
🧪 Właściwości każdego składnika:
Czerwona cebula: zawiera kwercetynę i związki siarki o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym.
Czosnek: bogaty w allicynę, naturalny antybiotyk wzmacniający układ odpornościowy.
Imbir: działa przeciwzapalnie, pobudza krążenie i łagodzi gardło.
Limonka lub cytryna: bogate w witaminę C, dezynfekują i wzmacniają układ odpornościowy.
Miód: Działa kojąco i antybakteryjnie, łagodzi podrażnione gardło.
🍵 Podstawowy przepis na napój:
Składniki:
1 mała czerwona cebula
1 ząbek czosnku
1 kawałek imbiru (2-3 cm)
Sok z 1 limonki (lub cytryny)
1 łyżka miodu
300 ml wody
Kontynuuj na następnej stronie
