Wyobraź sobie, że możesz zmniejszyć stres, poprawić trawienie lub złagodzić bóle głowy, po prostu masując palec. Brzmi niewiarygodnie, prawda? Ale tradycyjna japońska metoda obiecuje, że umożliwi to szybka i łatwa technika, która zajmie tylko 5 minut! Ciekawi? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to działa.
Fascynująca metoda oparta na przepływach energii.
Starożytni Japończycy wierzyli, że każdy palec ręki jest połączony z dwoma konkretnymi organami wewnętrznymi. Podejście to opiera się na zasadzie energetycznej podobnej do zasady akupunktury lub refleksologii, ale wykorzystuje jedynie delikatny kontakt palców.
Cel? Pobudza przepływ energii i przywraca równowagę ciała i umysłu. A najlepsze jest to, że możesz to zrobić wszędzie, natychmiast i bez żadnego specjalnego sprzętu.
Ta metoda, znana jako Jin Shin Jutsu, jest znana ze swoich szybkich efektów. Już po kilku minutach możesz odczuć korzystny wpływ na swoje ogólne samopoczucie.
Jak ćwiczyć Jin Shin Jutsu?
Zasada jest prosta:
Wybierz palec zgodnie z organem lub emocją, którą chcesz ukoić (szczegóły poniżej).
Delikatnie masuj palec przez 3 do 5 minut.
Podczas masażu oddychaj powoli i głęboko i skup się na oddechu.
Na koniec delikatnie masuj wszystkie palce obu rąk.
To wszystko! To szybka i skuteczna metoda, którą zdecydowanie powinieneś wypróbować.
Ekwiwalenty energii palców
Kciuk: Związany ze śledzioną i żołądkiem. Łagodzi emocje, takie jak depresja i lęk. Może pomóc w bólach głowy, bólu brzucha i problemach skórnych.
Wskaźnik: Odnosi się do nerek i pęcherza. Skuteczny w przypadku lęku, dezorientacji i niezadowolenia. Zalecany w celu łagodzenia bólu pleców, bólu mięśni i niestrawności.
Kontynuuj na następnej stronie
