Kiedy układ oddechowy jest dotknięty przeziębieniem, alergią, zapaleniem zatok lub infekcją, jednym z najbardziej uciążliwych objawów jest często gromadzenie się flegmy, uporczywy kaszel i zatkany nos. Natura oferuje nam jednak potężnych sojuszników, aby złagodzić te dolegliwości. Napój z cebuli, imbiru, marchwi i cytryny to doskonała naturalna opcja na oczyszczenie płuc, złagodzenie suchego kaszlu i zmniejszenie objawów zapalenia zatok.
Cebula jest naturalnym środkiem wykrztuśnym, bogatym w związki siarki, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych i wyeliminować śluz. Imbir, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, pomaga rozluźnić oskrzela i zmniejszyć kaszel. Marchewki są z kolei bogate w beta-karoten i witaminę C, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają naprawiać dotknięte tkanki. Wreszcie cytryna dostarcza witaminy C i działa przeciwwirusowo, co pomaga przyspieszyć rekonwalescencję.
Przepis na domowy napój wykrztuśny
Składniki:
1 średnia czerwona cebula
1 kawałek świeżego imbiru (około 5 cm)
2 średnie marchewki
Sok z 2 cytryn
2 łyżki miodu (opcjonalnie)
3 szklanki wody
Kontynuuj na następnej stronie
