admin 
Okazuje się, że moja mama miała rację, gdy zabraniała mi wrzucać pierogów do wrzącej wody. Co może być prostsze i szybsze niż pierogi z zamrażarki? Wiemy, że pierogi po prostu wrzuca się do wrzącej, osolonej wody i gotuje, aż będą gotowe. Ale to nie do końca prawda! Technologowie podpowiedzieli, jak prawidłowo gotować mrożone pierogi. Jak … Read more
Składniki: 500 g skrobi z manioku (polvilho doce lub polvilho azedo) 1 szklanka mleka 1/2 szklanki oleju roślinnego 2 jajka 200 g startego sera (może być parmezan, ser świeży lub mozzarella) Sól do smaku Opcjonalnie: starta marchewka, aby uzyskać pomarańczowy kolor widoczny na zdjęciu Przygotowanie: 1. Podgrzej mleko i olej w garnku, aż będą gorące, … Read more
Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu z brzucha, żaden pojedynczy produkt spożywczy ani suplement nie zadziała sam. Silny spalacz tłuszczu z brzucha zazwyczaj obejmuje połączenie zdrowej diety, regularnych ćwiczeń i zmian w stylu życia. Jednak wiadomo, że niektóre produkty spożywcze i napoje wspomagają utratę tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha, poprzez przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i promowanie utleniania tłuszczu. … Read more
Martwisz się o zdrowie starszej ukochanej osoby? Czy doświadcza ona nietypowych objawów, które mogą być oznaką mini-udaru? Jeśli się martwisz, ten artykuł jest dla Ciebie. Przyjrzymy się najczęstszym oznakom i objawom mini-udaru u osób starszych oraz najlepszemu leczeniu mini-udaru, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej. Co jest przyczyną miniudarów u osób starszych? Mini-udary, czyli … Read more
Każdy, kto próbował papryk faszerowanych śmietaną, wie, jakie są pyszne. Dosłownie, możesz cieszyć się każdym kęsem. Ten przepis wykorzystuje wyłącznie żółte papryczki Somborki, które mogą być zwykłe lub ostre, w zależności od gustu. Dla czytelników NMD wybraliśmy kilka sprawdzonych i doskonałych przepisów, dzięki czemu każdy może wybrać przepis najbardziej odpowiadający jego gustowi i potrzebom i … Read more
Chcesz dodać swojemu dniowi pyszny i odżywczy akcent? Wypróbuj ten prosty przepis na sok z marchewki, cytryny/limonki i jabłka! Pełen witamin, minerałów i odrobiny naturalnej słodyczy, ten sok to idealny sposób na rozpoczęcie poranka lub doładowanie po południu. Korzyści zdrowotne, które pokochasz Marchewka 🥕 – Pełna witaminy A dla promiennej skóry i zdrowego wzroku. Cytryna/limonka 🍋 – … Read more
Ten przepis to prawdziwy bohater na co dzień: zaledwie 200 g soczewicy i 1 słodki ziemniak , a otrzymasz pocieszający, bogaty w białko, roślinny posiłek, pełen smaku i dobrych dla Ciebie składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem, weganinem, czy po prostu szukasz czegoś treściwego i zdrowego, to danie jest proste, sycące i gotowe, aby … Read more
Czy kiedykolwiek natknąłeś się na powiedzenie „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”? Choć może to brzmieć jak banał, w rzeczywistości kryje się w tym sporo prawdy, zwłaszcza gdy zrozumiesz wszystkie korzyści zdrowotne, jakie oferują jabłka. Jedną z wyróżniających się zalet jabłek są ich silne właściwości antyoksydacyjne. Te przeciwutleniacze nie tylko wspierają ogólne dobre samopoczucie, … Read more
Rozpoczęcie poranka od szklanki wody z sokiem z cytryny stało się niemal oznaką dobrych manier wśród osób dbających o zdrowie. I rzeczywiście, ten prosty napój, wypity na pusty żołądek, doskonale nawilża i oczyszcza organizm, nasyca go niezbędnymi witaminami i ładuje energią. Woda z cytryną na pusty żołądek Aby przygotować napój, wystarczy dodać 2 łyżki świeżo … Read more
Jak zachować świeżość truskawek na dłużej Są czerwone, soczyste, nieodparte… ale tak delikatne. Pewnego dnia w lodówce i bum, zaczynają się psuć. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że istnieją proste sposoby na przedłużenie ich świeżości o kilka dni? Nigdy więcej nie spojrzysz na swoje truskawki w ten sam sposób… Jak zachować świeżość truskawek na dłużej: … Read more
