Chcesz schudnąć 20 kilogramów w 1 miesiąc?
Składniki 1 szklanka soku z cytryny Pół szklanki wody 1 łyżka nasion chia 1 łyżka naturalnego nektaru (naturalnego soku owocowego)
Przygotowanie Dodaj nasiona chia do pół szklanki wody i pozwól im spęcznieć przez 1 godzinę, następnie dodaj pozostałe składniki i wymieszaj w blenderze. Pij tę mieszankę na pusty żołądek każdego ranka i bądź gotowy na zaskoczenie efektami. Błonnik w nasionach chia reguluje układ trawienny i zapewnia uczucie sytości. Sok z cytryny, jak wiesz, spala tłuszcz i jest prawie bezkaloryczny, a zapewnia uczucie sytości tak jak nasiona chia. Wszystko, co musisz zrobić, to zwrócić trochę uwagi na to, co jesz, a zostaniesz nagrodzony za wszystkie swoje wysiłki w ciągu miesiąca.
