- Inna wersja masła orzechowego : Zamień masło orzechowe na masło migdałowe lub słonecznikowe, aby uzyskać inny smak.
- Ostrzej : Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub przyprawy do dyni, aby nadać potrawie sezonowy charakter.
- Dodatek owoców : Dodaj wiórki kokosowe lub posiekane jabłka, aby nadać potrawie więcej wilgoci i smaku.
- Miłośnicy czekolady : Zastąpcie chipsy czekoladowe kawałkami gorzkiej lub nawet białej czekolady, aby uzyskać słodką przekąskę.
- Ciasteczka dyniowe : Zastąpienie części bananów puree z dyni pozwoli stworzyć sezonową odmianę pełną smaku.
Często zadawane pytania
Czy mogę użyć zwykłych płatków owsianych zamiast błyskawicznych?
Tak, możesz użyć zwykłego owsa, ale konsystencja może być nieco inna. Błyskawiczne płatki owsiane zapewniają bardziej miękką konsystencję ciasteczek.
Czy te ciasteczka są wegańskie?
Jeśli użyjesz masła orzechowego pochodzenia roślinnego i upewnisz się, że wszystkie pozostałe składniki są wegańskie, ciasteczka można uznać za wegańskie.
Czy mogę zrobić te ciasteczka bez masła orzechowego?
Masło orzechowe możesz zastąpić masłem z innych orzechów lub nasion, np. migdałów lub masłem słonecznikowym, jeśli masz alergie lub preferencje.
Co mogę zrobić, żeby te ciasteczka były zdrowsze?
Możesz zmniejszyć ilość użytych kawałków czekolady lub zastąpić je kawałkami gorzkiej czekolady, które zawierają mniej cukru.
Czy mogę dodać do mieszanki proszek proteinowy?
Tak, dodanie proszku proteinowego to świetny sposób na zwiększenie zawartości białka w tych ciasteczkach. Zacznij od jednej lub dwóch łyżek i dostosuj do smaku.
Dzięki temu pysznemu przepisowi na owsiane ciasteczka śniadaniowe masz łatwy sposób na delektowanie się orzechowym, słodkim śniadaniem pełnym składników odżywczych i smaku. Niezależnie od tego, czy jesteś w podróży, czy w domu, te ciasteczka oferują satysfakcjonujący i zdrowy początek dnia. Eksperymentuj z wariantami i dodatkami, aby uczynić je swoimi!
Całkowity czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Porcje: około 12 ciasteczek
Informacje żywieniowe (na jedno ciasteczko):
- Kalorie: 130
- Białko: 3g
- Węglowodany: 22g
- Błonnik pokarmowy: 3g
- Cukry: 5g
- Tłuszcz: 5g
