Dieta tygodniowa do przyjęcia:
- Dzień 1: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie owoce.
- Dzień 2: Oprócz zupy dozwolone są tylko warzywa. Żadnych owoców.
- Dzień 3: Oprócz zupy dozwolone są owoce i warzywa.
- Dzień 4: Oprócz zupy dozwolone są tylko banany i migdały.
- Dzień 5: Oprócz zupy dozwolone są wyłącznie pomidory i wołowina (maksymalnie 150 gr).
- Dzień 6: Oprócz zupy dozwolona jest wołowina (maks. 150 g) i warzywa.
- Dzień 7: Oprócz zupy dozwolone są warzywa i komosa ryżowa.
Po tygodniu powinieneś stracić 4 kilogramy. Przez kilka kolejnych dni zwracaj uwagę na to, co jesz, a stracisz kolejne 500 g na 1 kilogram.
