Najpierw umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie umieść mieszankę w szczelnie zamkniętym słoiku. Na koniec włóż ją do lodówki do momentu użycia.
Aby go spożyć, najlepiej jest spożyć trzy łyżki produktu na pusty żołądek; trzy łyżki o północy i kolejne dwie przed pójściem spać. Jeśli masz przewlekłe zaparcia, spożywaj większą dawkę.
W każdym przypadku, przed użyciem tego środka, należy skonsultować się z lekarzem. W ten sposób unikniesz możliwych skutków ubocznych, takich jak alergie.
