Sprzymierzeniec stawów i gęstości kości
Dzięki bogactwu niezbędnych minerałów kminek jest również doskonałym wsparciem dla kości. Zawiera związki, które wspomagają gęstość kości, co może być szczególnie korzystne dla osób po czterdziestce i starszych.
Mała rada: przygotuj herbatę ziołową: lekko prażąc łyżeczkę nasion kminu, zalej je 250 ml wrzącej wody, odstaw do zaparzenia i delektuj się.
Naturalny środek na lepszy sen
Kmin rzymski może również pozytywnie wpływać na jakość snu dzięki swoim relaksującym właściwościom. Wspomaga naturalną produkcję melatoniny, hormonu snu. Picie go wieczorem jako herbaty ziołowej pomaga ustanowić uspokajający rytuał przed snem.
