Naturalne soki są nie tylko orzeźwiające i pyszne, ale mogą również poprawić Twoje zdrowie w prosty i naturalny sposób. Zdrowe i odżywcze substancje naturalne i substancje zawierają witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze, które są najskuteczniejszymi przeciwutleniaczami. Oto kilka przepisów, które możesz włączyć do swojej codziennej rutyny, każdy dostosowany do konkretnych potrzeb:
Wolne trawienie:
Po ciężkim posiłku nic nie pomaga lepiej niż sok, aby złagodzić uczucie sytości. Wymieszaj ananasa, papaję i liście mięty z wodą. Te połączenia stymulują produkcję soków żołądkowych, ułatwiają trawienie i zapobiegają wzdęciom.
Stłuszczenie wątroby:
Wątroba to ważny organ, który potrzebuje wsparcia, aby prawidłowo funkcjonować. Wymieszaj buraki, marchewkę i sok z cytryny. Picie tego soku może pomóc Twojemu organizmowi w regeneracji i poprawić zdrowie wątroby.
Lęk i stres:
W dni, kiedy potrzebujesz odpoczynku, spróbuj relaksującego soku z banana, szpinaku, soku z cytryny i mleka migdałowego. Bogaty w magnez i tryptofan pomaga zrelaksować układ nerwowy.
Zaparcia:
Dobre trawienie zależy w dużej mierze od błonnika. Przygotuj sok z suszonych śliwek, papai i łyżeczki siemienia lnianego. Ten koktajl jest idealny, naturalny i zdrowy.
Kontynuuj na następnej stronie
