Przygotuj swój nocny tonik wspomagający trawienie
- Aby przygotować ten delikatny środek wspomagający trawienie, będziesz potrzebować:
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 130 ml kefiru (min. 2,5% tłuszczu)
Przygotowanie nie mogłoby być prostsze. Tuż przed pójściem spać wymieszaj siemię lniane z kefirem w szklance. Mieszankę należy spożyć natychmiast, ponieważ siemię lniane zacznie pęcznieć i żelować, co jest częścią tego, co sprawia, że ten środek jest tak skuteczny.
MOŻE CI SIĘ SPODOBAĆ
Skorzystaj z korzyści
Ten nocny rytuał to coś więcej niż tylko sposób na wsparcie zdrowia układu trawiennego; to chwila dbania o siebie, która sygnalizuje ciału, że nadszedł czas na relaks i przygotowanie się do spokojnego snu. Delikatny, oczyszczający i przeczyszczający efekt tej kombinacji działa przez całą noc, pozwalając Ci obudzić się lżejszym i odświeżonym.
Włączenie tej prostej praktyki do wieczornej rutyny może z czasem przynieść znaczne korzyści dla zdrowia układu trawiennego. To dowód na moc naturalnych składników i to, jak delikatnie mogą one wspierać dobre samopoczucie naszego ciała.
