1 mała pęczek świeżej kolendry (około 1 szklanki)
1 litr wody
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Dokładnie umyj kolendrę, aby pozbyć się wszelkich śladów brudu. Zagotuj litr wody w garnku. Po zagotowaniu dodaj kolendrę i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut. Zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut. Odcedź napar i przechowuj w szklanym słoiku. Aby wzmocnić efekt oczyszczający, możesz dodać sok z cytryny przed wypiciem.
Przeznaczenie
Zaleca się picie 1 szklanki tego naparu na pusty żołądek przez 5 do 7 kolejnych dni, a następnie odpoczynek przez co najmniej tydzień. Napoju tego nie należy spożywać w nadmiarze, ponieważ nadmierne spożycie może zmienić poziom elektrolitów ze względu na jego działanie moczopędne. Nie jest on również zalecany osobom z przewlekłą chorobą nerek bez nadzoru lekarza.
Choć gotowana kolendra nie może zastąpić leczenia farmakologicznego, może być doskonałym, naturalnym suplementem wspomagającym oczyszczanie nerek i ich prawidłowe funkcjonowanie, zwłaszcza w połączeniu ze zbilansowaną dietą i dobrym nawodnieniem.
