Składniki:
1 łyżka prażonych ziaren gryki
1 szklanka wrzącej wody
Instrukcje:
Umieść ziarna gryki w sitku do herbaty.
Zalej nasiona wrzącą wodą i odstaw na 5-10 minut.
Ciesz się orzechowym smakiem tej zdrowej dla serca herbaty.
Wnioski
Gryka to wszechstronna i potężna superżywność, która może wspierać zdrowie i leczenie na wiele sposobów. Niezależnie od tego, czy zaczynasz dzień od pożywnej miski owsianki, czy na lunch jesz bogatą w błonnik sałatkę, czy popijasz filiżankę herbaty gryczanej, włączenie tego zdrowego ziarna do diety może przynieść znaczące korzyści dla ogólnego samopoczucia. Wypróbuj te przepisy i odkryj naturalną moc leczniczą gryki!
