Istnieją badania potwierdzające te twierdzenia, jednak jak zawsze, potrzeba więcej dowodów, dlatego najlepiej jest przyjmować takie środki z umiarem i nie stosować ich zamiast przepisanego leczenia.
Oto niektóre z najlepszych korzyści zdrowotnych, jakie oferują liście figowe:
- Może pomóc w leczeniu cukrzycy
Herbata z liści figowych może pomóc osobom chorym na cukrzycę zrównoważyć poziom glukozy.
Według jednego z badań klinicznych, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Diabetes Research and Clinical Practice, herbata z liści figowych pomaga utrzymać pod kontrolą poziom glukozy we krwi po posiłkach, tzn. pomaga obniżyć skoki cukru we krwi po posiłkach.
- Może łagodzić zaparcia
Owoce i liście drzewa figowego są świetnym sposobem na naturalne złagodzenie zaparć. Ich spożycie zmiękcza stolec, wspomaga trawienie i sprzyja wypróżnianiu. Pij herbatę i owoce, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Błonnik i działanie przeczyszczające – figi są świetnym wyborem w przypadku tego problemu zdrowotnego!
- Może równoważyć poziom trójglicerydów i cholesterolu
Dowody anegdotyczne wskazują, że liście figowe mogą pomóc w obniżeniu złego cholesterolu i zrównoważeniu poziomu trójglicerydów.
Jedno z badań na zwierzętach, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Phytotherapy Research, wykazało, że liście fig pomagają regulować profil lipidowy i obniżać czynniki ryzyka związane z lipidami.
- Posiada właściwości antybakteryjne
Liście figowe zawierają składniki o silnym działaniu antybakteryjnym, które mogą być pomocne w leczeniu zakażeń bakteryjnych.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Bacteriology and Virology stwierdzono, że wyciągi z liści figowych pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się bakterii w jamie ustnej.
Jak przygotować herbatę z liści figowych w domu?
Herbata z liści figowych jest dobrym suplementem diety i zdecydowanie zaleca się jej dodawanie do zdrowej i zbilansowanej diety, aby czerpać z jej dobrodziejstw.
Aby to zrobić, będziesz potrzebować:
2 szklanki wody
2 łyżki suszonych liści figowych
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i gdy się zagotuje, zmniejsz ogień i dodaj liście. Gotuj je przez pięć minut, a następnie zdejmij z ognia.
Pozostawić do ostygnięcia, a następnie przecedzić do kubka.
Spożywać dwie filiżanki dziennie, dwa do trzech razy w tygodniu.
Jakie są potencjalne zagrożenia związane z herbatą z liści figowych?
Dla większości ludzi ta herbata jest bezpieczna, gdy jest spożywana umiarkowanie i okazjonalnie. Nadmierne ilości mogą wywołać biegunkę.
Osoby uczulone na figi powinny ich unikać. Są też tacy, u których może rozwinąć się reakcja alergiczna, więc bądź ostrożny.
Najczęstszymi objawami reakcji alergicznej na figi są problemy trawienne, wysypki skórne, zawroty głowy i trudności w oddychaniu.
Unikaj herbaty z liści figowych, jeśli masz zaplanowaną operację ze względu na większe ryzyko krwawienia. Nie spożywaj jej z lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwcukrzycowymi lub lekami na inne przewlekłe choroby. Wynika to z faktu, że interakcje nie są znane!
Ponieważ potrzeba więcej dowodów naukowych, należy unikać stosowania leku w okresie ciąży i karmienia piersią.
