Baza danych kurkumy na stronie GreenMedInfo.com potwierdza jej właściwości lecznicze
Jak zapewne już wiesz, nasza baza danych jest największą na świecie dostępną bazą danych medycznych na temat ponad 1800 różnych substancji naturalnych, z ponad 1600 streszczeniami badań nad właściwościami leczniczymi kurkumy zaindeksowanymi do tej pory: sprawdź stronę badań nad kurkumą tutaj, aby się o tym przekonać! Jeśli spojrzysz na listę ponad 600 chorób, które ta przyprawa (lub jej składniki, np. kurkumina) może leczyć, ilość literatury jest po prostu oszałamiająca. Co niezwykłe, zidentyfikowaliśmy ponad 180 ścieżek fizjologicznych, w oparciu o ich klasyczną charakterystykę farmakologiczną, np. inhibitor COX-2, regulator interleukiny-6 – dzięki którym kurkuma lub jej składniki leczą ludzkie ciało. Ponadto na tej stronie znajdziesz ponad 100 artykułów na temat właściwości neuroprotekcyjnych: Kurkuma jako środek neuroprotekcyjny .
Badania wyraźnie wskazują, że kurkuma jest niezwykłym ziołem dla mózgu. Osoby zainteresowane bardziej dostępnymi badaniami powinny przeczytać następujące artykuły:
- Jak kurkuma może uratować starzejący się mózg przed demencją
Kurkuma prowadzi do niezwykłej poprawy zdrowia u pacjentów z chorobą Alzheimera
Przyprawa, która zapobiega niszczeniu mózgu przez fluor
Jak sprawić, by kurkuma była najbardziej skuteczna
Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest „jaki jest najlepszy rodzaj kurkumy lub kurkuminy?”. Badania wymienione powyżej pokazują, że cała roślina oferuje szerszy zakres związków terapeutycznych niż sama kurkumina. A jednak większość kurkumy została wyhodowana z jedynym celem skupienia się wyłącznie na pytaniu „ile”, decydując się na zidentyfikowanie masy cząsteczkowej (ile miligramów na porcję) konkretnego składnika jako ważniejszej niż cechy jakościowe (np. czy jest organiczny? Czy jest dostępny w swoim naturalnym kontekście jako żywność lub cała roślina?), co odzwierciedla rodzaj informacji nutrigenomicznych, które substancja zawiera, a zatem inteligencję, którą wykazuje. Aby dowiedzieć się więcej o inteligencji żywności, obejrzyj mój kurs e-mailowy „Mądrość żywności”. I naprawdę, nie ma ogólnej odpowiedzi na ogólne pytanie o najlepszy sposób przyjmowania kurkumy/kurkuminy. Pytanie zawsze pochodzi od osoby o konkretnych potrzebach, dlatego zalecenia muszą być zindywidualizowane i dostosowane.
Na przykład, jeśli masz zapalenie jelita grubego lub polipy i próbujesz użyć kurkumy, aby zmniejszyć stan zapalny lub zmniejszyć guzy przedrakowe, to użycie całej rosliny jest bardziej odpowiednie w porównaniu do wysoce bioabsorpcyjnej formy kurkuminy w kapsułkach (np. Meriva), która prawdopodobnie zostanie wchłonięta przez jelito cienkie i prawie w całości przejdzie przez wątrobę, nigdy nie dostarczając odpowiednich ilości do jelita grubego. Tak więc w przypadku tej osoby przyjęcie łyżeczki stosunkowo trudnej do wchłonięcia kurkumy może spowodować pokrycie chorych powierzchni jelit lub okrężnicy dokładnie taką formą, jaka jest potrzebna do odwrócenia choroby.
Ale co, jeśli masz kogoś, kto chce mieć efekt systemowy, powiedzmy, na artretyzm lub raka mózgu? W tych konkretnych przypadkach ideałem może być wprowadzenie związków kurkumy, takich jak kurkumina, do wątroby przez barierę „glukuronidacji” (1) w połączeniu z fosfolipidem lub czarnym pieprzem (piperyną). Istnieje z pewnością zastosowanie dla modelu „nutraceutycznego” (pojedynczy izolat), jeśli jest stosowany prawidłowo, szczególnie jeśli pełni rolę dodatku do modelu farmaceutycznego jako części zintegrowanego protokołu medycznego.
(1) glukuronidacja: szlak detoksykacji wątroby, w którym kwas glukuronowy jest łączony z toksynami.
Ostatecznie celem nie jest czekanie, aż pojawi się tak poważny problem zdrowotny, że będziesz musiał zmusić się do przyjmowania „heroicznych dawek” ekstraktu roślinnego lub spożywczego. Lepiej jest używać małych ilości w kulinarnych dawkach w połączeniu ze składnikami, które działają synergicznie na fizjologicznej, informacyjnej i zmysłowej podstawie (produkując w ten sposób niezwykle ważną witaminę P (przyjemność)!). Niedawno przedstawiliśmy badanie, które wykazało, że kulinarne dawki rozmarynu pomogły poprawić pamięć, podczas gdy wyższe „heroiczne” dawki ją osłabiły!
Dlatego odkrywanie zastosowań kurkumy w curry lub dodawanie szczypty do smoothie może być idealnym podejściem do codziennej suplementacji, w porównaniu do kapsułek, których wątpliwe „naturalne” zawartości i substancje pomocnicze mogą obciążać samą wątrobę, którą próbujesz chronić za pomocą tych naturalnych interwencji. Pamiętaj, jakość jest wszystkim, a mniej znaczy więcej!
