Przygotuj liście:
- Dokładnie umyj świeże liście moringi i pozwól im wyschnąć na powietrzu, jeśli je masz. Po wysuszeniu zmiel je na proszek lub połam na mniejsze kawałki.
Doprowadź wodę do wrzenia:
- Jedną szklankę wody należy podgrzać do lekkiego wrzenia.
Zaparzanie herbaty:
- Do podgrzanej wody dodaj sproszkowane lub suszone liście moringi.
- Daj mu pięć do dziesięciu minut na zaparzenie. Smak będzie mocniejszy im dłużej będziesz go parzyć.
Stres:
- Aby pozbyć się liści i proszku, przecedź herbatę do filiżanki.
Wzbogać smak (opcjonalnie):
- Aby poprawić smak i zwiększyć korzyści zdrowotne, dodaj plaster imbiru, łyżkę miodu lub wyciśnij odrobinę soku z cytryny.
Podawać:
- Jeśli chcesz się orzeźwić, podawaj herbatę moringa z lodem lub pij ją na ciepło.
Jak delektować się herbatą z moringą
- Aby uzyskać jak najwięcej korzyści, pij jedną do dwóch filiżanek dziennie.
- Ponieważ nie zawiera kofeiny, doskonale sprawdza się jako poranny zastrzyk energii lub wieczorny środek uspokajający.
Porady dotyczące przechowywania moringi
- Aby zachować świeżość, suszone liście moringi lub proszek należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym i ciemnym miejscu.
Szybką, niedrogą i skuteczną metodą poprawy ogólnego stanu zdrowia jest picie herbaty z moringi. Zaparz filiżankę teraz i pozwól „Drzewu Cudów” dokonać cudów dla Twojego zdrowia.
