-
Gotuj wodę z imbirem i cynamonem przez 15 minut.
-
Ostudź, przecedź i podawaj z lodem.
-
Jeśli wolisz słodszy smak, możesz dodać odrobinę miodu.
Zalecenia dla lepszych wyników
-
Regularne spożycie: Pij tę herbatkę 1 lub 2 razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub przed snem.
-
Połącz go ze zbilansowaną dietą: Połącz ten napar z dietą bogatą w błonnik i ubogą w przetworzone tłuszcze.
-
Nawodnienie: Pij odpowiednią ilość wody, aby wzmocnić efekt detoksykacji.
-
Ćwiczenia: Wykonuj ćwiczenia fizyczne, które pobudzają spalanie tłuszczu brzusznego.
Wniosek
Japońska herbata imbirowo-cynamonowa to doskonały naturalny sposób na zmniejszenie obrzęków brzucha, poprawę trawienia i przyspieszenie metabolizmu. Jej składniki są łatwo dostępne, a jej zalety są poparte tradycyjną medycyną. Włączenie jej do codziennej rutyny, wraz ze zdrowymi nawykami, pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i lepsze zdrowie układu trawiennego.
