2. Ciepła woda z czosnkiem i cytryną
Rozgnieć ząbek czosnku i odstaw na 5 minut.
Dodaj do szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.
Pij tę mieszankę na pusty żołądek, aby oczyścić układ trawienny i pobudzić metabolizm.
Sposób użycia:
Spożywaj surowy czosnek na pusty żołądek 3 do 5 razy w tygodniu, szczególnie jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy lub poprawić krążenie.
Unikaj spożywania go, jeśli masz bardzo wrażliwy żołądek, wrzody lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.
Jeśli martwisz się o swój oddech, możesz później żuć natkę pietruszki lub napić się herbaty miętowej.
Podsumowując, jedzenie czosnku na pusty żołądek to prosty i naturalny nawyk, który może poprawić Twoje samopoczucie, jeśli będziesz go praktykować konsekwentnie i ostrożnie.
