Korzyści płynące ze spożycia 1 łyżeczki miodu:
-
Naturalne cukry dostarczają energii bez „skoków”.
-
Enzymy – poprawiają trawienie.
-
Aminokwasy – wspomagają pracę serca.
-
Minerały – wzmacniają układ naczyniowy.
Co robi miód:
Zmniejsza poziom „złego” cholesterolu.
Poprawia krążenie krwi w małych naczyniach włosowatych.
Pomaga wątrobie przetwarzać tłuszcze i toksyny.
Wybór miodu:
-
Gryka – dużo żelaza, dobra na anemię.
-
Lipa – działa przeciwzapalnie.
-
Akacja – odpowiednia także dla diabetyków (w umiarkowanych dawkach).
Ważny:
-
Nie podgrzewać powyżej 40°C.
-
Wystarczająco 1-2 łyżki dziennie.
Ograniczenia: alergia na pyłki, cukrzyca – wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
3. Ciepła woda to podstawa dobrego początku dnia
Dlaczego nie jest zimno?
Ponieważ jest ciepło (35–40°C):
-
Uruchamia układ trawienny.
-
Pomaga wchłaniać sok z cytryny i miód.
-
Oczyszcza żołądek z “wczorajszego”.
Rezultaty regularnego stosowania:
Kontynuuj na następnej stronie
