Jeśli zjesz to zaraz po przebudzeniu rano, schudniesz

by
Jedzenie małych ilości jogurtu wcześnie rano rozluźnia układ trawienny. Jednak spożywanie jogurtu nie jest zalecane osobom z problemami żołądkowymi i zapaleniem błony śluzowej żołądka, takimi jak refluks.
Jeśli zjesz jajka zaraz po przebudzeniu rano, będą Cię one sycić przez cały dzień. W ten sposób możesz pozostać syty na dłużej i schudnąć.

Leave a Comment