2. Sok z kapusty, jabłka i cynamonu
Ten wyjątkowy sok łączy w sobie ziemisty smak kapusty ze słodyczą jabłka i ciepłem cynamonu. To idealny napój inspirowany jesienią!
Składniki (na 200 ml):
- 200 g zielonej kapusty : Bogata w przeciwutleniacze i witaminę K.
- 50 g Jabłka : Dodaje naturalnej słodyczy i więcej błonnika.
- Mielony cynamon : Szczypta poprawia smak i działa przeciwzapalnie.
Procedura:
- Oddziel liście kapusty i pokrój je na małe kawałki.
- Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę.
- Wyciśnij kapustę i jabłko do uzyskania gładkiej masy.
- Przełóż miksturę do blendera, dodaj kilka kostek lodu i szczyptę mielonego cynamonu.
- Mieszaj przez kilka sekund, aż składniki dobrze się połączą.
- Przelej do szklanki i posyp odrobiną cynamonu dla dekoracji.
