Bez tłuszczu i niskokaloryczny
Kolejną zaletą arbuza jest to, że jest beztłuszczowy i niskokaloryczny. Chociaż zawiera trochę cukru, jest go mniej niż inne owoce, co czyni go dobrym i bardzo zdrowym owocem.
Działanie antyoksydacyjne
Dzięki zawartości likopenu i wody, owoc ten jest silnie antyoksydacyjny. Jest to fantastyczne w łagodzeniu starzenia i naprawianiu zmarszczek na naszej skórze, które pojawiają się z czasem.
Z włóknem
Chociaż zawiera mniej błonnika niż inne owoce, to nadal jest go sporo. Błonnik reguluje nasz układ trawienny, zapobiega zaparciom i sprawia, że czujemy się lepiej od wewnątrz i na zewnątrz.
Pomaga na ból mięśni
Arbuz może również pomóc w zmniejszeniu bólu, który pojawia się w niektórych mięśniach podczas ćwiczeń.
Wszechstronność
Arbuz jest bardzo wszechstronny. Dlatego w kuchni możemy go jeść na wiele sposobów: w postaci soku, z serem, jako dodatek do innych potraw… i o każdej porze dnia.
