Często używamy cytryny jako naturalnego aromatu, aby poprawić smak naszych potraw; ale gdybyśmy byli naprawdę świadomi wszystkich jej właściwości, włączalibyśmy ją częściej do naszej diety . Jednym z najbardziej korzystnych sposobów jest picie ciepłej wody z cytryną rano.
Wystarczy dodać sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody, a wkrótce zaczniesz odkrywać jej dobroczynne działanie na organizm . Oczywiście, aby skorzystać ze wszystkich jej właściwości, ważne jest, aby cytryny były naturalne, takie jak nasze świeżo zerwane.
Pomaga w utracie wagi
Właściwości odchudzające cytryny są dobrze znane i cenione. Sok z cytryny ma świetne właściwości moczopędne i oczyszczające ; dlatego jest idealny do walki z zatrzymaniem płynów i eliminacją toksyn i zanieczyszczeń.
Cytryny są bogate w błonnik pektynowy, który pomaga utrzymać uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami i tworzy zasadowe środowisko w organizmie, co pomaga szybciej schudnąć. Pomagają również regulować metabolizm.
Z tych dwóch powodów jest to idealny napój do picia na pusty żołądek.
Pomaga w trawieniu
Cytryna pobudza wątrobę do produkcji większej ilości żółci, co zapewnia zdrowsze trawienie. Picie soku z cytryny na pusty żołądek pomaga regulować poziom pH w naszym układzie trawiennym, a w połączeniu z ciepłą wodą jest idealne do łagodzenia powszechnych zaburzeń trawiennych, takich jak zgaga, gazy i wzdęcia. Pomaga również stymulować wypróżnienia.
Kontynuuj na następnej stronie
