Wstęp
Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) to wieloletnie zioło, które od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Już w czasach starożytnych wykorzystywano go do leczenia ran i obniżania gorączki.
Roślina ta, rozpoznawalna po białych lub różowych kwiatostanach i delikatnych liściach, rośnie dziko na łąkach i polach. Dziś ceniona jest przede wszystkim za swoje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i łagodzące.
Poniżej przedstawiamy 15 sprawdzonych korzyści zdrowotnych krwawnika oraz praktyczne sposoby jego zastosowania w codziennej pielęgnacji zdrowia.
Jak przygotować napar z krwawnika:
Składniki:
- Suszone kwiaty krwawnika 🌸
- Gorąca woda 💧
Sposób przygotowania:
- Wsyp 1–2 łyżki suszonych kwiatów krwawnika do filiżanki.
- Zalej gorącą wodą i pozostaw pod przykryciem na 10–15 minut.
- Przecedź i pij do 3 razy dziennie.
Wskazówki:
- Przechowuj napar w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Dla smaku możesz dodać odrobinę miodu lub soku z cytryny 🍯🍋.
- Suszone kwiaty trzymaj w szczelnym pojemniku, aby zachowały swoje właściwości.
Inne formy stosowania:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
