Przygotowanie:
Mleko podgrzej w rondlu, nie doprowadzając go do wrzenia.
Dodaj kurkumę, pieprz, imbir i cynamon.
Dokładnie wymieszać trzepaczką, aby rozpuścić proszki.
Dodaj olej kokosowy i kontynuuj mieszanie.
Kiedy mleko będzie bardzo gorące i wymieszane, zdejmij je z ognia.
Dosłodzić do smaku miodem lub syropem klonowym i wypić natychmiast.
💛 Korzyści ze złotego mleka:
Zmniejsza przewlekły stan zapalny (dzięki kurkumie i imbirowi)
Przyspiesza metabolizm i wspomaga utratę tłuszczu trzewnego
Wspomaga trawienie i łagodzi wzdęcia brzucha
Wspomaga wątrobę w procesie detoksykacji
Wspomaga głęboki sen, jeśli wypije się go wieczorem
