- Dodaj wszystkie składniki do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji (w razie potrzeby dodaj odrobinę wody lub mleka).
- Przelej do szklanki i od razu delektuj się!
✅ Dlaczego pokochasz to:
- Gęsta, kremowa konsystencja (jak budyń!)
- Naturalnie słodkie – bez dodatku cukru
- Doskonały dla zdrowia jelit, energii i skóry
- Zapewnia uczucie sytości i zadowolenia na wiele godzin
💡 Opcjonalne dodatki:
- Garść szpinaku jako dodatkowa zielenina (nie wpłynie na smak)
- 1 łyżka chia lub siemienia lnianego dla błonnika i kwasów omega-3
- Wyciskanie soku z cytryny dla świeżości
🌟 Ostatnia myśl
Kto by pomyślał, że zaledwie trzy składniki mogą smakować tak dobrze i być tak odżywcze? Ten koktajl jest idealnym przykładem, że prostota jest potężna — i pyszna!
Wypróbuj go raz, a może stanie się Twoim nowym ulubionym daniem. 🥑🍐🍌💚
