Ból kolana jest poważnym problemem. Co więcej, może nam uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności.
Każdy, kto nigdy nie cierpiał na stan zapalny lub uraz w tym obszarze, nie zdaje sobie sprawy, jak silny dyskomfort odczuwa się podczas chodzenia, skakania, podnoszenia lub innych ruchów nogami.
Oto przepis, który z pewnością przyda się w Twoim leczeniu. Ponieważ bez bólu jakość życia, którą tak cenimy, jest niemożliwa.
Krótko mówiąc, ten przepis wzmacnia ścięgna i więzadła kolan. Zobacz, jakie to proste:
250 ml wody
1 szklanka płatków owsianych
40 gramów miodu
2 szklanki pokrojonych w kostkę kawałków ananasa
1 szklanka soku pomarańczowego
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
40 gramów proszku migdałowego
INSTRUKCJE
Zagotuj wodę i dodaj płatki owsiane, cały czas mieszając.
Następnie przygotuj sok ananasowy, dodając miód, migdały, sok pomarańczowy i cynamon do blendera. Gdy owsianka będzie gotowa, połącz ją z sokiem ananasowym i wymieszaj.
Ciesz się natychmiast.
Dodaj kilka kostek lodu, jeśli chcesz.
Możesz pić ją tak długo, jak chcesz.
Jak przywrócić chrząstkę kolana: Co robić?
Oto kilka rozwiązań, które łagodzą ból i wzmacniają chrząstkę kolana:
Suplementy diety
Aby naturalnie odbudować chrząstkę kolana, pomocne mogą okazać się niektóre suplementy diety, pod warunkiem, że zostaną zatwierdzone przez lekarza.
Oto niektóre z nich:
Glukozamina
