Mimo że chrząstka nie otrzymuje krwi, odżywianie otaczających ją obszarów jest niezwykle pomocne w jej regeneracji.
Pamiętaj, że przyjmowanie wszystkich wyżej wymienionych suplementów diety nie zastępuje konsultacji z ortopedą kolanowym w Goiânia, który prawdopodobnie będzie w stanie przepisać Ci niektóre z nich.
Jak odbudować chrząstkę stawu kolanowego: jak zapobiegać jej zużyciu?
Teraz, gdy już wiesz, jak przywrócić chrząstkę stawową do stanu pierwotnego, pojawia się pytanie: co możesz zrobić, aby zapobiec jej zużyciu?
Zrównoważona
dieta Dieta jest bardzo ważna, ponieważ ma znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Aby przywrócić chrząstce elastyczność i zapobiec jej zużyciu, należy unikać przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów nasyconych.
Wybieraj warzywa, owoce i rośliny strączkowe, które dostarczają witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, neutralizując w ten sposób wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.
Utrata masy ciała
Utrata masy ciała zmniejsza nacisk na stawy, co ma również wpływ na chrząstkę.
Budowanie mięśni
Mięśnie wspierają stawy. Im bardziej napięte mięśnie, tym mniejszy nacisk jest wywierany na stawy.
Jak przywrócić chrząstkę kolana: kiedy udać się do lekarza?
Jeśli odczuwasz ciągły ból kolana, może to być spowodowane problemem z chrząstką. Zanim problem się pogorszy, najlepiej umówić się na wizytę u ortopedy kolana w Goiânia.
Lekarz oceni Twój przypadek, postawi diagnozę i zaleci najbardziej odpowiednie leczenie.
Dr Ubiramar Correia to uznany specjalista zajmujący się różnymi schorzeniami kolan, takimi jak operacje i leczenie łąkotki, a także wymianą stawu kolanowego, operacjami więzadeł krzyżowych, chorobą zwyrodnieniową stawów i chorobami kości.
Skupiamy się na zabiegach małoinwazyjnych, które znacznie zmniejszają ból pooperacyjny i zapewniają pacjentowi większy komfort i spokój ducha.
Ich głównym celem jest promowanie lepszej jakości życia i lepszego samopoczucia pacjentów poprzez spersonalizowaną opiekę!
