Pokrój daktyle i śliwki na małe kawałki, a następnie wrzuć je do wrzącej wody. Gotuj, aż mieszanka zgęstnieje. Wyłącz ogień i zdejmij ją. Poczekaj, aż ostygnie, zanim przełożysz ją do odpowiedniego pojemnika, takiego jak słoik.
Zastosowanie: Możesz jeść go na śniadanie, rozsmarowując na kromce chleba lub łączyć z owsianką lub kubkiem jogurtu. Istnieje wiele różnych opcji do wyboru! Smacznego…
Dlaczego ten domowy dżem pomaga nam regulować wypróżnienia?
Ten domowy dżem jest idealnym naturalnym lekarstwem dla osób zmagających się z zaparciami, ponieważ śliwki są bogate w błonnik i sorbitol. Sorbitol to naturalny cukier, który zmiękcza stolec i zapobiega zaparciom.
Ważne informacje:
W niektórych przypadkach zaparcia mogą być objawem ostrzegawczym poważnych problemów zdrowotnych, takich jak rak żołądka lub jelita grubego. Jeśli towarzyszy im ból brzucha lub krwawy stolec, natychmiast skonsultuj się z lekarzem!
Inne wskazówki, jak zapobiegać zaparciom
- Zwiększ spożycie produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa i owoce
- Pij odpowiednią ilość wody dziennie
- Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu na noc
- Unikaj alkoholu
