1 łyżka suszonych lub świeżych liści mniszka lekarskiego
1 szklanka gorącej wody (250 ml)
Miód i cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i dodaj mniszek lekarski. Przykryj i odstaw na 10 minut. Odcedź i dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz. Pij filiżankę na pusty żołądek przez 7 do 10 kolejnych dni.
Sposób użycia
Zalecana częstotliwość: 1 filiżanka dziennie rano. Nie spożywać w nadmiarze ze względu na działanie moczopędne.
Środki ostrożności: Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, osób z niedrożnością dróg żółciowych lub uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych.
Inne zastosowania: Delikatne liście można dodawać do sałatek, a prażone korzenie można stosować jako substytut kawy.
Mniszek lekarski jest dostępną, silną i niedocenianą rośliną. Włączenie go do codziennej rutyny może być prostym i naturalnym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Czasami najskuteczniejsze lekarstwo rośnie tuż przed nami, a my nawet tego nie zauważamy.
