Zalecenia mające na celu poprawę wyników
✔ Połącz to z dietą o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych (unikaj smażonej i przetworzonej żywności).
✔ Zwiększ spożycie błonnika (owies, siemię lniane, owoce i warzywa).
✔ Regularnie ćwicz (spacer 30 minut dziennie pomaga poprawić profil lipidowy).
✔ Unikaj tytoniu i alkoholu , które pogarszają poziom cholesterolu.
Przeciwwskazania
-
Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody powinny ograniczyć spożycie czosnku i imbiru.
-
Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny skonsultować się z lekarzem przed ich nadmiernym przyjmowaniem.
-
U niektórych osób może powodować zgagę.
Wniosek
Ta potężna kombinacja cytryny, imbiru i czosnku to skuteczny naturalny środek na kontrolowanie cholesterolu, oczyszczanie tętnic i poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego . Jeśli jest spożywana regularnie i towarzyszy jej zdrowy nawyk, efekty mogą być zauważalne już po kilku tygodniach.
