🥤 Składniki na jedną filiżankę
200 ml gorącej wody (nie wrzącej)
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 łyżeczka surowego miodu
Sok z połowy cytryny
Szczypta czarnego pieprzu
🧑🍳 Jak to przygotować
Podgrzewaj wodę, aż będzie ciepła, ale nie wrząca.
Dodaj kurkumę i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Wymieszaj sok z cytryny, miód i szczyptę czarnego pieprzu.
Wypij natychmiast, najlepiej rano na pusty żołądek.
✅ Główne korzyści
Wspomaga oczyszczanie wątroby
Pobudza metabolizm i pomaga kontrolować wagę
Poprawia trawienie i pasaż jelitowy
Posiada naturalne działanie przeciwzapalne
Wspomaga układ odpornościowy
