- 1 szklanka gorącej wody
- Sok z 1/2 limonki
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 1 plaster świeżego imbiru
- Przygotowanie: Zagotuj wodę i dodaj wszystkie składniki. Pozostaw do zaparzenia na 5 minut, przecedź i pij ciepłe na pusty żołądek, 3 do 4 razy w tygodniu.
Przepis 2: Energetyczny poranny zastrzyk
Składniki:
- Sok z 1 limonki
- 1 starty ząbek czosnku
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie: Wymieszaj wszystkie składniki w małej szklance. Pij rano przed śniadaniem. Idealny na rozpoczęcie dnia z energią i wzmocnienie układu odpornościowego.
Prawidłowe stosowanie: Te przepisy należy spożywać z umiarem. Nie przekraczaj dziennego spożycia surowego czosnku (1 do 2 ząbków) i skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub inne leki. Regularne stosowanie, wraz ze zrównoważoną dietą i aktywnością fizyczną, może być świetnym sprzymierzeńcem dla zdrowia mężczyzn.
