5. Właściwości przeciwzapalne
Czosnek znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w całym organizmie. Picie gotowanego czosnku z mlekiem może być pomocne w walce z przewlekłymi chorobami zapalnymi, takimi jak zapalenie stawów i inne podobne problemy.
6. Zwalcza kaszel i ból gardła
Czosnek ma również właściwości przeciwkaszlowe i antybakteryjne, dzięki czemu jest doskonałym środkiem łagodzącym kaszel i ból gardła. Mleko w połączeniu z czosnkiem ma działanie łagodzące i może być szczególnie pomocne w łagodzeniu podrażnienia gardła.
7. Korzystny wpływ na sen
Czosnek ma działanie relaksujące, które może pomóc poprawić jakość snu. Ciepłe mleko działa uspokajająco i sprzyja odprężeniu, a na bezsenność korzystnie może wpłynąć napar z czosnku i mleka wypity przed pójściem spać.
🍶 Jak to przygotować?
Weź 2-3 ząbki czosnku i rozgnieć je lub posiekaj.
Umieść je w rondlu i zalej 1 szklanką mleka.
Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5–10 minut.
Odcedź czosnek i wypij ciepłe mleko.
