3. Olejek eukaliptusowy do masażu na obolałe stawy
Składniki:
-
10 kropli olejku eterycznego z eukaliptusa
-
2 łyżki oleju nośnikowego (kokosowego, migdałowego lub oliwkowego)
Przygotowanie:
Wymieszaj oba olejki i delikatnie masuj nimi dotknięte miejsca (kolana, plecy, ramiona).
Korzyści:
-
Zmniejsza ból stawów i stan zapalny wywołany zapaleniem stawów .
-
Łagodzi przykurcze mięśni dzięki działaniu przeciwbólowemu.
-
Poprawia krążenie krwi.
4. Domowy syrop na kaszel z eukaliptusa i miodu
Składniki:
-
½ szklanki świeżych liści eukaliptusa
-
1 szklanka wody
-
1 szklanka ekologicznego miodu
-
Sok z 1 cytryny
Przygotowanie:
-
Gotuj liście w wodzie przez 15 minut.
-
Odcedź płyn i wymieszaj z miodem i sokiem z cytryny.
-
Przechowywać w szklanym słoiku w lodówce.
Stosowanie: Zażywać 1 łyżkę stołową co 4-6 godzin w celu złagodzenia suchego lub mokrego kaszlu .
5. Relaksująca kąpiel eukaliptusowa łagodząca stres
Składniki:
-
1 garść liści eukaliptusa
-
1 szklanka soli Epsom
-
5 kropli olejku eterycznego lawendowego (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy dodać do ciepłej wody i moczyć się przez 15–20 minut.
Korzyści:
-
Rozluźnia napięte mięśnie.
-
Zwalcza łagodną bezsenność .
-
Oczyszcza skórę dzięki działaniu antybakteryjnemu.
Środki ostrożności i zalecenia
-
Nie należy spożywać czystego olejku eterycznego , gdyż może być toksyczny.
-
Unikać stosowania u niemowląt i kobiet w ciąży bez konsultacji ze specjalistą.
-
Test alergiczny: Przed użyciem nanieś kroplę rozcieńczonego olejku na skórę.
Eukaliptus jest wspaniałym naturalnym sojusznikiem dla zdrowia układu oddechowego, mięśniowego i emocjonalnego. Te przepisy, w połączeniu ze zdrowym stylem życia, mogą być skutecznym uzupełnieniem zapobiegania i leczenia różnych dolegliwości. Włącz je do swojej rutyny i wykorzystaj moc natu
