Naturalny środek z chayote, guawą i oregano na stłuszczenie wątroby i otyłość: podejście uzupełniające

by

1. Trójfazowa infuzja na wątrobę i metabolizm:

  • Składniki:

    • 1 litr filtrowanej wody.

    • 1 średni Chayote (ok. 200g),  umyty i pokrojony w małe kostki (ze skórką! Tam są składniki odżywcze).

    • 10-15 świeżych liści guawy  (lub 2 łyżki suszonych liści) – dokładnie umytych.

    • 1 płaska łyżka (3-4 g) wysokiej  jakości suszonego oregano (unikać bardzo drobnego proszku).

    • Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie, podczas serwowania, dla smaku i większej ilości przeciwutleniaczy).

    • W razie potrzeby odpowiedni słodzik (czysta Stevia, Erytrytol) podczas serwowania.  Bez cukru i miodu!

  • Przygotowanie (kluczowe dla zachowania właściwości):

    1. Zagotuj wodę. Dodaj kostki chayote.

    2. Zmniejsz ogień do małego , przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez  15 minut.

    3. Wyłącz ogień.  Natychmiast dodaj liście guawy i suszony oregano.  Przykryj szczelnie.

    4. Pozostaw do zaparzenia na dokładnie 10 minut.  (Dłuższe zaparzanie może sprawić, że oregano będzie zbyt mocne/gorzkie.)

    5. Przecedzić  ostrożnie do dzbanka.

    6. Przed podaniem dodać sok z cytryny i słodzik (jeśli używasz).

  • Używać:

    • Pić  1 szklankę (250 ml) 20-30 minut przed głównymi posiłkami (śniadanie, obiad, kolacja).

    • Częstotliwość:  3 razy dziennie.

    • Czas trwania:  Stosować przez 3 tygodnie, następnie odpocząć przez tydzień, w razie potrzeby powtórzyć kurację pod nadzorem lekarza.

    • Przechowywanie:  Przechowywać w lodówce do 48 godzin. Podgrzewać tylko porcję, którą chcesz spożyć (nie gotować).

2. Woda z liści chayote i gujawy (orzeźwiająca i dzienna):

  • Składniki:

    • 1,5 litra zimnej, filtrowanej wody.

    • 1 średni kapustnik, bardzo dokładnie umyty i pokrojony w cienkie plasterki (wraz ze skórką).

    • 8-10 świeżych liści guawy (lub 1 czubata łyżka suszonych liści) – umytych.

    • 1 laska cynamonu (opcjonalnie, można dostosować ilość cukru).

    • Uwaga:  Oregano nie zostało tutaj użyte ze względu na jego intensywny smak na zimno.

  • Przygotowanie:

    1. W dużym dzbanku wymieszaj pokrojoną chayote, liście guawy i cynamon (jeśli używasz).

    2. Dodaj zimną wodę.

    3. Przykryć i odstawić do lodówki na  8–12 godzin (na całą noc).

    4. Przed podaniem delikatnie zamieszaj lub potrząśnij dzbankiem. Możesz odcedzić lub zostawić składniki (plastry chayote można jeść; dostarczają błonnika).

  • Używać:

    • Pij  półtora litra wody w ciągu dnia,  zastępując nią zwykłą wodę.

    • Spożycie:  Codziennie, w sposób ciągły. Doskonałe do stałego nawodnienia z dodatkowymi korzyściami.

    • Odnawianie:  Przygotuj nową wodę co 24–36 godzin.

3. Detoksykujący smażony chayote z przyprawami (w tym oregano):

 

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment