Oczyść swoje jelito grube naturalnie dzięki temu potężnemu zielonemu koktajlowi
1/2 ogórka
1 szklanka świeżego szpinaku
1 gałązka selera
Sok z 1 cytryny
1 mały kawałek świeżego imbiru (1 cm)
1 szklanka wody (250ml)
Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki. Pokrój jabłko, ogórek i seler na kawałki. Umieść wszystko w blenderze, dodaj sok z cytryny, obrany imbir i wodę. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz przecedzić, jeśli wolisz gładszą konsystencję, chociaż najlepiej spożywać go z całym błonnikiem.
Sposób prawidłowego stosowania:
Pij ten koktajl na pusty żołądek, 3 do 5 razy w tygodniu, najlepiej w kolejne dni, podczas tygodniowej rutyny oczyszczającej. Połącz go z dietą bogatą w owoce, warzywa, rośliny strączkowe i pełne ziarna. Unikaj rafinowanej mąki, cukru, kawy i żywności ultraprzetworzonej w trakcie tego procesu.
Ten koktajl nie zastępuje leczenia medycznego, ale może być cennym uzupełnieniem dla osób, które chcą naturalnie poprawić swoje zdrowie trawienne. Regularne picie go, wraz ze zdrowym stylem życia, pomoże Ci poczuć się lżej, z lepszym trawieniem i większą energią
