Szczegółowe instrukcje:
Aby przygotować imbir, zacznij od dokładnego umycia go. Jeśli chcesz, możesz go obrać, ale możesz też zostawić skórkę. Aby w pełni wykorzystać smak i właściwości zdrowotne imbiru, pokrój go w cienkie plasterki.
Zagotuj wodę: Wlej 4 szklanki wody do rondla i zagotuj. Dodaj pokrojony imbir do wrzącej wody.
Gotuj na wolnym ogniu: Przez dziesięć do piętnastu minut zmniejsz ogień i pozwól imbirowi delikatnie gotować się w wodzie. Dzięki temu właściwości zdrowotne imbiru wsiąkną do wody.
Gotuj cytrynę i miód na wolnym ogniu, a następnie zdejmij rondel z kuchenki i pozwól mu trochę ostygnąć. Dodaj łyżeczkę miodu i wyciśnij sok z jednej cytryny do wody imbirowej. Podczas gdy miód dodaje odrobinę słodyczy i łagodzi ból gardła, cytryna wzmacnia działanie detoksykujące i zapewnia zastrzyk witaminy C.
Wlej płyn do kubka po przecedzeniu mieszanki, aby pozbyć się kawałków imbiru. Teraz możesz napić się swojej energetyzującej herbaty imbirowej!
