1 średni burak
1 marchewka
Sok z 1 cytryny
1 kawałek świeżego imbiru (opcjonalnie)
1 szklanka wody
Instrukcje:
Dokładnie umyj buraki i marchewki. Możesz je obrać, jeśli wolisz, ale możesz też zostawić skórkę, aby zmaksymalizować składniki odżywcze.
Pokrój buraki i marchewki na małe kawałki, aby łatwiej je zmiksować.
Umieść buraki, marchewki i imbir (jeśli chcesz) w blenderze. Dodaj sok z cytryny i szklankę wody.
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podawaj i ciesz się tym pysznym sokiem pełnym składników odżywczych, które wspomagają produkcję kolagenu i poprawiają zdrowie skóry.
Ten sok jest nie tylko doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, ale także orzeźwiającym i energetyzującym napojem do spożycia przed snem. Połączenie buraków, marchwi, imbiru i cytryny jest nie tylko korzystne dla skóry, ale także pomaga poprawić trawienie i układ odpornościowy dzięki niezbędnym witaminom i minerałom.
Oprócz buraków, regularne spożywanie diety bogatej w produkty antyoksydacyjne, takie jak owoce i warzywa, jest kluczem do utrzymania zdrowej skóry i zmniejszenia efektów starzenia. Włączenie tego napoju do swojej nocnej rutyny może być pysznym i skutecznym sposobem na pielęgnację skóry od wewnątrz, naturalnie stymulując produkcję kolagenu i poprawiając ogólne samopoczucie.
