Składniki:
- 3 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa
- 2 plasterki świeżego imbiru
- 1 litr wody
- Miód lub stewia do smaku (opcjonalnie)
- Lód (opcjonalnie w wersji na zimno)
Przygotowanie:
- W garnku zagotuj wodę, dodaj kwiaty hibiskusa i plasterki imbiru.
- Gotuj na średnim ogniu przez 10 minut, aby smaki i właściwości potrawy się połączyły.
- Wyłącz ogień, przykryj garnek i odstaw na 5 minut.
- Odcedź miksturę, aby usunąć kwiaty i imbir.
- Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub stewią.
- Podawaj na gorąco lub ostudź, dodając lód, a otrzymasz pyszny, naturalny napój orzeźwiający.
Instrukcje dotyczące prawidłowego stosowania
Częstotliwość: Spożywaj 1–2 filiżanek dziennie, aby skorzystać z jego właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających trawienie.
Idealny czas: Przyjmować po posiłkach, aby poprawić trawienie lub po południu jako orzeźwiający napój.
Środki ostrożności: Unikaj nadmiernego spożycia, jeśli masz niskie ciśnienie krwi lub alergię na imbir. Skonsultuj się ze specjalistą, jeśli jesteś w trakcie leczenia.
