Jak włączyć oliwę z oliwek do porannej rutyny
Aby cieszyć się maksymalnymi korzyściami, wykonaj następujące proste kroki:
Wypij 1 łyżkę stołową (15 ml) oliwy z oliwek extra vergine rano jako pierwszy posiłek, przed spożyciem czegokolwiek innego.
Aby uzyskać dodatkowe korzyści, wymieszaj go z sokiem z cytryny – wspomoże to trawienie i detoksykację.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można rozcieńczyć olej ciepłą wodą lub dodać łyżeczkę miodu, aby nadać mu odrobinę słodyczy.
Włączając tę prostą praktykę do swojej rutyny, zrobisz krok w kierunku lepszego zdrowia, naturalnie.
Ciesz się!
