Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia?
Możesz cierpieć na objawy stresującego, pełnego lęku stylu życia, który może siać spustoszenie w twoim zdrowiu. Stres, oprócz diety, jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o jakości twojego życia i długości twojego życia.
Ten koktajl pomoże Ci złagodzić stres i niepokój dzięki mocy owoców i warzyw oraz ich działaniu przeciwlękowemu! Banany są jednymi z niewielu owoców, które zawierają tryptofan i witaminę B6, które biorą udział w produkcji serotoniny, naturalnej substancji, która zwalcza depresję i pomaga nam się odstresować!
Wysoki poziom potasu w bananach i daktylach to kolejny powód, dla którego warto pić ten koktajl, jeśli jesteś zestresowany — potas jest niezbędnym minerałem, który pomaga normalizować puls, przesyła tlen do mózgu i reguluje równowagę płynów w organizmie. Nasz metabolizm przyspiesza, gdy jesteśmy zestresowani, co zmniejsza poziom potasu. Jedzenie tych owoców po prostu pomoże zrównoważyć poziom potasu.
Kontynuuj na następnej stronie
