- Jedz zrównoważoną dietę
- Jedz produkty bogate w biotynę (jaja, migdały, awokado), żelazo (czerwone mięso, zielone warzywa) i cynk (pestki dyni, owoce morza).
- Zwiększ spożycie witamin B i E, aby wspomóc regenerację paznokci.
- Chroń swoje paznokcie każdego dnia
- Aby uniknąć kontaktu z chemikaliami, należy nosić rękawice ochronne .
- Unikaj agresywnego manicure i wybieraj lakiery do paznokci wzbogacone o składniki pielęgnacyjne .
- Opiłuj paznokcie miękką polerką, aby wygładzić powierzchnię bez jej osłabiania.
-
- Użyj lakieru zapobiegającego powstawaniu smug
- Przed nałożeniem kolorowego lakieru nałóż na paznokcie bazę wygładzającą, aby ukryć wszelkie niedoskonałości.
- Wybieraj naturalne lakiery bez toksycznych substancji , aby nie uszkodzić keratyny.
Dyplom
Grzbiety paznokci są często zjawiskiem naturalnym związanym z wiekiem lub czynnikami zewnętrznymi. Na szczęście, przy odpowiedniej pielęgnacji i zdrowej diecie, można je zmniejszyć i uzyskać gładsze, mocniejsze paznokcie. Zadbaj o swoje dłonie i postępuj zgodnie z tymi prostymi krokami, aby uzyskać zdrowe paznokcie!
- Użyj lakieru zapobiegającego powstawaniu smug
