1. Pokrój pomarańcze.
Zacznij od pokrojenia dwóch kwaśnych pomarańczy na cienkie plasterki. Te owoce cytrusowe są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które mogą pobudzać krążenie krwi.
2. Posiekaj czosnek.
Drobno posiekaj cztery ząbki czosnku. Czosnek zawiera allicynę, związek poprawiający krążenie i zwiększający wytrzymałość.
3. Dodaj laski cynamonu
. Dodaj dwie laski cynamonu. Cynamon działa jak naturalny afrodyzjak i pomaga regulować poziom cukru we krwi oraz utrzymać poziom energii.
4. Dodaj kurkumę.
Obierz i posiekaj mały kawałek kurkumy. Ta przyprawa ma właściwości przeciwzapalne i jest często uważana za środek wzmacniający witalność.
5. Wlej ciepłą wodę
. Dodaj ciepłą wodę, aby przykryć składniki. Ciepło pomoże uwolnić składniki odżywcze i smaki z mieszanki.
6. Pozwól mu ciągnąć
